Øg din træningsmotivation: Sådan gør du step-for-step!
Bliver din motivation til at træne lavere og lavere? Og kunne du godt tænke dig…
Månedlige arkiver: februar, 2023
Nem træning, du kan lave i frokostpausen, så du hurtigere når dine mål!
Hvis din arbejdsplads har et træningsrum, du kan bruge, mens du er på arbejde, skal…
Rygtræning – kom dine rygsmerter til livs med den rigtige træning!
Nej tak til rygsmerter og krum ryg – start din rygtræning nu og frem dit…
Fordelen ved at have en træningsmakker, og hvordan I kommer i gang!
Det kan være svært at motivere sig selv, og derfor kan det være så nyttigt…
Få de bedste træningsresultater med den rette søvn!
Søvn er en ofte overset faktor, når det kommer til træningsresultater og muskelopbygning. Mange mennesker…
Træningselastikker >> derfor er de effektive og geniale til din træning!
Træning med træningselastikker kan være en effektiv og alsidig måde at opbygge muskelstyrke og forbedre…
Kostens indvirkning på muskelopbygning >> Hvad skal du spise?
Når det kommer til muskelopbygning, er træning selvfølgelig en afgørende faktor. Men mange mennesker glemmer,…
Efterforbrændingseffekten – Sådan bevarer du en større kalorieforbrænding efter træning!
Kender du det, at du har haft en intens og svedig træning, du er helt…
Boksning: 5 grunde der giver dig lyst til at begynde at boksetræne!
Jab, jab, punch – i fitnessboksning kæmper du dig din vej til succes. I stedet…