Sådan bevarer du din muskelmasse, når du er på ferie
Du kender garanteret til det at måtte tilsidesætte behovet for at få trænet i en…
Du ser: Forbrugerråd
Kuldebad derhjemme – så nemt (og godt) er det!
I de seneste år er kuldebade blevet stadig mere populære blandt dem, der søger en…
Sådan når du de træningsmål, du satte dig for året
Vi er nu midtvejs gennem året, og juni er måneden, hvor vi kan tage et…
6 fordele ved at dyrke yoga derhjemme hver dag
Udøvelsen af yoga er over 5000 år gammel og regnes for en af de ældste…
Derfor er det vigtigt at have en regelmæssig træningsplan!
Det er ikke ualmindeligt at høre, hvordan mange mennesker mister overblikket over deres horhåbninger om…
Pleje af romaskine: Sådan passer du ordentligt på din romaskine
Regelmæssig træning derhjemme med en romaskine har mange fordele. Uanset tidspunkt, dag eller hvad vejrudsigten…
Romaskine købsguide – alt du skal vide, inden du køber.
Romaskiner er blevet utrolig populære de seneste år. Når du ror, får du en kombination…
Udendørs trænig: Guide til effektive træningsøvelser i det fri
Sommeren er over os, og det betyder træning i det fri! Du kan nemlig få…
Sixpack: De 6 bedste øvelser til definerede og stærke mavemuskler
Du drømmer måske om at få en sixpack, og har besluttet dig for at træne…
Hvornår kan du forvente at se fysiske resultater af din træning?
Hvor lang tid skal du egentlig regne med, der går, før du kan forvente at…