Hvornår kan du forvente at se fysiske resultater af din træning?
Hvor lang tid skal du egentlig regne med, der går, før du kan forvente at…
Du ser: Forbrugerråd
Styrketræning for løbere: fordelene og myterne
Vægttræning bliver ofte tilsidesat, når man sammensætter en træningsplan som løber. Styrketræning er dog en…
Fit & selvsikker: Få vejen til en bikinikrop du elsker.
Sommer, sol, bikinikrop. Badesæsonen nærmer sig med hastige skridt, og panikken breder sig langsomt gennem…
Vedligeholdelse af løbebånd, så det kan holde i mange år frem.
Hvis du træner derhjemme med et løbebånd, er det en god idé at være opmærksom…
Massage derhjemme med Theragun Pro – den nok bedste massagepistol på markedet.
Massageapparater er i øjeblikket utrolig trendy. En massagepistol er nok det massageapparat, der sælges mest…
Risiko for muskeltab – derfor er styrketræning så vigtig
– Så hurtigt nedbrydes musklerne med alderen og efter en pause med din styrketræning. En…
Du kan styrke hukommelsen med udholdenhedstræning – Vi viser dig hvordan!
Hvor har jeg lagt mobiltelefonen? Hvornår var det nu, tandlægetiden var? Hvis du ofte stiller…
Du kan reducere stress med træning – Vi viser dig hvordan!
Hverdagsstress følger, i løbet af ugen, med et stort antal mennesker. Men kan vi så…
Guide til valg af de rigtige håndvægte – Her er hvad du skal vide før du køber!
Det kan være svært at vælge håndvægte… Mest fordi de ved første øjekast alle ligner…
Øg din træningsmotivation: Sådan gør du step-for-step!
Bliver din motivation til at træne lavere og lavere? Og kunne du godt tænke dig…