Træn styrke med kun ét træningsredskab
De fleste mennesker, der har tænkt på at have deres eget træningscenter til hjemmet, er…
Du ser: Ikke kategoriseret
Bentræning: De 5 bedste øvelser til veltrænede ben
Springer du nogle gange bentræningen over? Nok kan nogle af de mindre muskelgrupper blive synligt…
Fitness Fails: undgå disse 4 almindelige styrketræningsfejl!
Fejlfri styrketræning har mange fordele for krop og sundhed. Det styrker alle muskelgrupper, forbedrer kropsholdningen…
Fila – et populært sportstøjmærke
Fila er et velkendt, italiensk tøjmærke, der blev stiftet i 1911 i Norditalien af Fila…