Indholdet af kalorier i agurk er lavt, og der er derfor tale om en grøntsag, der bestemt er god at spise i forbindelse med slankekure.
En agurk indeholder følgende:
- Kcal: 14 kcal
- KJ: 59 kcal
- Protein: 0,7 gram
Mængden af kalorier i agurk er lav
Agurk er blandt en af de grøntsager, som har det absolut mindste antal af kalorier i sig. Dette skyldes, at en stor del af det indhold, der er i agurk er vand.
Agurk har en høj slankeværdi
Med den mængde af kalorier er der i agurk, er agurk utvivlsomt blandt en af de grøntsager, som er rigtig gode at spise i forbindelse med et vægttab. Man kan i princippet spise alt det agurk om dagen, som man har lyst til på grund af, at størstedelen af det indhold, der er i agurk er vand.
Eftersom indholdet af kalorier i agurk er så lavt, som det er, er det i bund og grund ikke væsentligt at tænke videre over kaloriemængden i denne fødevare. Selv hvis du spiste et helt kg agurk på en dag ville du ikke indtage mere end 140 kcal, hvilket er et meget begrænset kalorieindtag.
